Paulúns GI-månad

Kostprogram och recept i ett!

Planera kosten under en hel månad med Paulúns kompletta kostprogram för 28 dagar.

Recepten består av vardagsrätter som går snabbt att laga och som bygger på den mat Fredrik och Karoliina själva lagar med rätt GI och perfekt näringssammansättning.

Här finns allt du behöver för att skapa en hälsosam månad eller komma igång med viktminskningen.

• 3 utvalda recept per dag, vecka för vecka
• inköpslista för de recept du väljer
• förslag på GI-mellanmål
• gör din egen veckoplanering
• markera dina favoriter
• dela favoritrecept på facebook

Fredrik Paulún är Sveriges mest kända författare inom näringslära – hans böcker har sålt i mer än 1 000 000 exemplar. Karoliina Paulún driver en specialbokhandel på nätet med inriktning på hälsa, kost och träning.